從前鎂粉一直都是運(yùn)動員專用的，但隨著攀巖運(yùn)動的興起，鎂粉已經(jīng)和攀巖鞋成為了攀巖項(xiàng)目中必不可少的裝備。

籃球運(yùn)動員在打球的時(shí)候也會使用鎂粉，借此增加手部的摩擦力。比方說，NBA球員詹姆斯在比賽開場之前總是很喜歡將鎂粉倒在手上，然后撒向天空，好像很有氣勢的樣子。而球員加內(nèi)特也很喜歡這么做。因?yàn)殒V粉很輕，撒起來會很有氣勢。

鋼管舞對于扶、撫鋼管也有一定的要求，不僅不能像樹袋熊一樣抱著鋼管不放，更要避免從鋼管上滑下來，甚至是整個(gè)人“飛”出去，以免造成意外傷害。為了避免這種情況，可以在手上涂鎂粉或戴手套，兩者都可以起到增加摩擦的作用。但相對而言，涂鎂粉要比戴手套更加安全、方便、可靠。

對于撐桿運(yùn)動員、標(biāo)槍運(yùn)動員、鉛球運(yùn)動員等需要用手掌握的運(yùn)動，鎂粉自然是必不可少的。同時(shí)，鎂粉還可以用于簡單的地面防滑處理。比如打羽毛球的時(shí)候在地板上撒上一些鎂粉，可以增加地面的摩擦力。

此外，在進(jìn)行大重量練習(xí)的時(shí)候，比如舉杠鈴，鎂粉也是必備用品。鎂粉是一種很輕的白色粉末，吸濕效果非常強(qiáng)，可以有效地保持手部干燥，進(jìn)而增加摩擦力。

“鎂粉”可分為粉狀碳酸鎂、塊狀碳酸鎂和液體碳酸鎂。在粉狀碳酸鎂的基礎(chǔ)上，繼續(xù)推出塊狀與液狀的體育專用碳酸鎂。塊狀碳酸鎂是將粉狀的碳酸鎂壓縮成十厘米見方的小塊，便于運(yùn)輸及儲藏，在使用的時(shí)候只需要掰成小塊或是粉末狀即可。

液狀碳酸鎂是由碳酸鎂、酒精等物質(zhì)混合而成，使用的時(shí)候擠在手上，均勻地涂滿整個(gè)手掌，遇到空氣后會迅速地?fù)]發(fā)，碳酸鎂便均勻地附著在整個(gè)手掌上。通常競技攀巖選手在比賽前會使用這種“鎂粉”。